Desintoxicación alimentaria de 7 días
La Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU. (FDA) y la Comisión Federal de Comercio (FTC) han tomado medidas contra varias empresas que venden productos de limpieza desintoxicantes porque 1 contenían ingredientes ilegales y potencialmente dañinos, 2 fueron comercializados con acusaciones. Durante el proceso de desintoxicación es importante evitar el consumo de productos animales, lácteos, alimentos procesados y azúcares. Esta dieta detox es para personas que quieren una limpieza fácil. Esta dieta detox es para personas que desean una limpieza fácil, rápida y natural que ayude a mejorar los niveles de energía y concentrarse en las actividades. Para mejorar la calidad de nuestra vida ofrecemos desintoxicación y limpieza diaria del organismo, podemos comenzar con lo siguiente: Aligere inmediatamente su dieta para minimizar la tensión en su sistema digestivo. Debes saber que debido a los métodos agrícolas modernos, hoy en día pocas personas reciben alimento: la llave del hígado. La dieta es fundamental para una limpieza eficaz del hígado. Se recomienda seguir un régimen de limpieza durante al menos una semana antes y después de la limpieza. Esta dieta debe ser rica en frutas, verduras y frutos secos, que aportan fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes. Para ayudar al organismo a desintoxicarse es necesario: Llevar una dieta saludable con frutas y verduras incluidas diariamente. Bebe al menos dos litros de líquido al día, preferiblemente agua, porque durante un día solo puedes comer agua, comer verduras y caldos o hacer una limpieza con jugos. El ayuno no agrega o agrega menos contaminantes al cuerpo que su dieta general, lo que permite que los órganos de desintoxicación procesen las toxinas previamente ingeridas sin la necesidad de tomar agua con pepino y limón. Foto: Shutterstock. 5. Espirulina. La espirulina es comúnmente llamada el "alga milagrosa", debido a su alta concentración de proteínas de alta calidad. Dieta antiinflamatoria: siéntete mejor en tan solo unos días. La inflamación crónica acorta la esperanza de vida, acelera el envejecimiento y promueve enfermedades degenerativas. Este menú semanal te ayudará a reducirlo. Dra. Natalia Eres.